[...] -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata bez zadnej przerwy, a tak to dluzej. 6. DIETA: ostatnie 2 tygodnie redukcji. rotacja 4x lc 80g ww , 2x mc 200g ww i 1x hc 270g ww , bialko 250g , tluszcze 60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie pierwszego: od wrzesnia 2016: (okres masy) najpierw prop, pozniej cypio, pozniej cypio+deka [...]
NIe, autor sie pyta co wziac na nastepny cykl. I opisuje swoj dlemat - czy nie zostac przy podstawach ktore ma (dieta, bialko). MOim zdaniem jest to jasno opisane. Co do bialka i diety, to wiem czego ile mi potrzeba - i zazwyczaj staram sie dostarczyc to z diety. I wg zalozen mojej diety - jak nie mam czasu czy sily robic siobie jedzenia, to ide [...]
1. WIEK:32 2. WAGA:100 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:120 -udo:66 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 6. DIETA: -białko:320 -węglowodany:500 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od 7 lat na cyklu tesc/npp/tren/masteron dawki najmniejsze z mozliwych 8. TRENING:P/P/L 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. Lepiej 100 mg co 3 dni 2. HCG 500 iu 2 x w tygodniu przez caly cykl 3. Zadnego wiecej saa nie potrzebujesz 4. Witaminy,mineraly, bialko celem uzupelnienia w diecie 5. HCG 15 000 iu, clomid 30 tbl. Za 3 tygodnie badania morfologia,estro i prolka. W razie potrzeby jakis IA np symex oraz cos na zbicie prolki cabaser/dostinex Zmieniony przez - [...]
nie no cykl moze byc .... ale firmy co podałes to troche ...activa .... Co do kreatyny zalezy od funduszy ...multipower , prolab, ultimate a jak mniejsze fudnusze poprostu Vitalmax ^^ Bcaa no tez activa ^^ bierz tak jak napisałeś 1 gr na 10 kg masy .. przed snem ??hmmm tu lepiej dolozyc jakies białko niz zma .. do tego mogl bys dolozyc ofcours [...]
Właśnie planowałem taki cykl do tego białko na uzupełnienie braków ale czy nie dokupic do tego 100 g mono bo 250 może nie starczyć
A tego unilevera jak wtedy brać bo po treningu kreta i białko to przed snem i treningiem i po ile kapsów albo universal amino 2700 4 kapsy przed snem w DT a w DNT bez amino? co lepiej budżet narazie jest bo uzbierałem ale na następny cykl będzie ciężko z kasą i myślałem żeby kupić tego unilevera i na 2 cykle by był w DT tylko czy więcej białka [...]
efka HCL 4x25mg ed cofeina HCL 4x200mg ed yohimbina HCL 2x10mg ed green tea extract 4x800mg ed do tego bialko 4g/kg wegle <20g dziennie (warzywa) tluszcze - 4x5g tran, 6x10g olej lniany, 6x10g oliwa z oliwek trening obwodowy - co drugi dzien kazda partia x 3serie x 12-15powtorzen w dzien nietreningowy naczczo HIIT 15min + przed kazdym posilkiem [...]
Płeć :Mężczyzna Wiek :18 lat Waga :65 kg Wzrost :174 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok Uprawiane inne sporty :brak dużo chodzę ale to nie sport ;) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia full opcja Dieta :nie trzymam diety ,po prostu staram się jeść zdrowo mało tłuszczu smażonego [...]
Ankieta: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html 1. WIEK: 33 2. WAGA: 92 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 10l 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka, glownie tesc + deca, [...]
czytałem już trochę, a o co chodzi w tych odżywkach? bo jak chodziłem na siłownie i tak podsłuchiwałem "pakerków" o czym gadają to z ich rozmowy zrozumiałem że im więcej masz kasy-tym lepsze efekty? to prawda? im wiecej sie nakupi odżywek i się żre to naraz to jest dobrze? czy chodzi o to że na jeden cykl zalużmy kreatyna a na drugi np [...]
Zaden problem Skoro to Twoj pierwszy cykl nie ma co szalec Przed treningiem jeden z wymienionych przeze mnie stackow przedtreningowych (dla Ciebie dobrym rozwiazaniem bedzie XP E) w normalnej dawce napisanej na opakowaniu (okolo 30 minut przed treningiem). Po treningu od razu CLOUT 1 porcja okolo 12 gram w DNT: Porcja Clouta rano wystarczy [...]
carbo - np. wafle ryzowe bialko - np. chudy twarog jeszcze dodam cos od siebie odnosnie 2stron Twoich wypowiedzi wstecz... moim zdaniem za bardzo sie przejmujesz proporcjami i przedzialami czasu w spozywaniu posilkow... ogolny zarys tych metod odnowy potreningowej jest wystarczajacy zeby instynktownie dobierac ilosc wegli, bialka, tluszczu w ciagu [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 88 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 62 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: jest -białko: 160 -węglowodany: 620 -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x meta 30 mg ed, enan solo 250mg e4d , susta + meta 500 week , 30 mg ed , dłuża przerwa w saa i po 4 latach [...]
Takie badania wyszły w połowie cyklu: /SFD/Images/2015/11/2/bd703735d46c464a8396ab45a0c39a13.png Estro aktualnie pewnie sporo niższe bo wrzucam małe dawki aromasinu. Na prolaktyne zacząłem dorzucać dodatkowe b6 do zma. Naprawdę jest potrzeba robić teraz kolejne badania? Nie lepiej po odbloku? 1. WIEK: 24 2. WAGA: 84 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: [...]
1. WIEK: 32 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 108 -udo: 60 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 0,7g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok na test enanm gdzie tam polecialo 2 miesiecy npp 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I [...]
10kg. Startowałem z ok 80kg. Oczywiście dieta, na białko wybuliłem więcej niż na Dece. Cykl wyglądał tak: 1-8 200mg Deci Meta w piramidzie 4-5g białka na kg. BASEATTACK
1. WIEK: 19 2. WAGA: 81 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: 61 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok i kilka msc 6. DIETA: -białko: 2g na 1kg -węglowodany: 4-5g na 1kg -tłuszcz: jest coś ok 120g w całej diecie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeszcze żadnego 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: - -udo: 65 -talia: ~80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: ppl 5x week 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: ok.13% 12. [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 84 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 40cm -klatka: 120cm -udo: 61cm -talia:90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2-2,5g/kg -węglowodany: 4g/kg -tłuszcz: 0,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy prolka drugi prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: suchy mięsień 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
